Как освободиться от содержимого выгребной ямы, называемой кишечником? Очень часто усталость и болезни начинаются именно там. Придерживайтесь следующей процедуры.
Сделайте 10 ритмичных движений. Оставляя пальцы погруженными, тяните нижнюю часть живота вверх по направлению к грудной клетке.
А на этих ресурсах Вы сможете найти очень полезные статьи, скачать видео и аудио практики.
В положении стоя поместите кончик среднего пальца в пупок. Это точка "Шен-цу". Нажмите глубоко. Установите болезненные области. Теперь совершайте круговые движения по периферии пупка со слабым надавливанием на болезненные области.
Техника кругового надавливания вокруг пупка будет уменьшать болезненный фактор с каждым движением, и понижать ваш уровень усталости.
Теперь положите руки ладонями вниз на живот. Погрузите пальцы в нижнюю часть живота: тяните вверх и толкайте в направлении позвоночника. Техника кругового надавливания вокруг пупка будет уменьшать болезненный фактор с каждым движением, и понижать ваш уровень усталости.
Сделайте 10 ритмичных движений. Оставляя пальцы погруженными, тяните нижнюю часть живота вверх по направлению к грудной клетке.
Будьте мягкими и настойчивыми. Вы можете услышать и почувствовать бульканье. Выпейте горячей воды. Скоро после этого кишечник опорожнится. Повторяйте это каждое утро.
- Способы точечного массажа
- Как воздействовать на ключевые точки на лице?
- Правда и мифы в борьбе с болью
- Том Что скрывает медицина?
- Как избавиться от беспокойства
- Туберкулез. 6 мифов
- Витамины для тех, кому за двадцать
- Как с помощью головы поставить диагноз? Китайские лицевые диагностические точки и как ими пользоваться.
- Десять мифов про распорядок дня
А на этих ресурсах Вы сможете найти очень полезные статьи, скачать видео и аудио практики.
Комментариев нет:
Отправить комментарий