суббота, 21 февраля 2015 г.

Берегите почки


При нарушении функции почек в тканях накапливается излишняя вода, которая проявляется на теле в виде отеков.
Это может увеличить вес, либо наоборот. Этой воды может быть недостаточно, что может привести к преждевременному старению кожи, ее сухости.



Поэтому необходимо своевременно позаботиться о лечении этого важного фильтра.

Самый простой способ определения качества работы почек:

после употребления вареной свеклы в количестве 200-300 г моча не должна окрашиваться в красный или розовый цвет.

Если окрашивается, стоит задуматься о мерах по регулированию нормальной их работы.

Профилактика и лечение мочекаменных диатезов и мочекаменной болезни невозможна безправильно подобранной диеты (диетотерапии) и периодического контроля кислотно-щелочного состояния мочи.

Рациональная диета способствует восстановлению нормального обмена веществ и поддержанию гомеостаза.
Реакция мочи определяет возможность образования камней: уратных – в кислой, оксалатных – в нейтрально-кислой, фосфатных – в более щелочной среде.

С помощью pH – тестирования или недорогого  ручного электронного  pH – метра можно легко, быстро и точно проследить за ответной реакцией мочи на подобранную диету.

Положительная динамика pH может служить критерием правильности выбранной диеты или лечения.

Значение  pH  мочи ниже 5,0 говорит о ее резкой закисленности, выше 7,5 – о ее резко щелочной реакции.
Если уровень  pH  колеблется в пределах 6,0 – 6,4 по утрам и 6,4 – 7,0 по вечерам, то ваш организм функционирует нормально.

Наиболее оптимальный уровень-слегка кислый, в пределах 6,4-6,5.

Так, например, камни мочевой кислоты фактически никогда не встречаются при  pH  более 5,5, а фосфатные камни никогда не образуются, если моча не щелочная.

Лучшее время для определения уровня pH   – за 1 час до или спустя 2 часа после еды.

Проверяйте уровень pH  2 раза в неделю 2-3 раза в день.

Е.Шведова



Напишите комментарий, кликните на кнопку социальной сети, в которой вы зарегистрированы, чтобы другие также получили пользу от данного материала.



Комментариев нет:

Отправить комментарий