воскресенье, 11 ноября 2012 г.

УЛУЧШИТЬ КОНТУР ЛИЦА (китайский щипковый самомассаж)

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, но  в результате регулярного выполнения вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе и улучшить овал лица.

В основе массажа для восстановления и улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, несмотря на простоту, эффект заметен довольно быстро.



1. Пощипывание подбородка

Начинайте от центра подбородка.
Слегка пощипывая низ лица, постепенно продвигайтесь к уху.


2.Пощипывание под подбородком.

Так же обрабатываем область под подбородком, проходя эту зону в разном направлении от центра к ушам, при этом голову надо поднять вверх.
Кожа будет становиться более упругой, что  улучшит овал лица



3.Разглаживание подбородка

Тремя пальцами разглаживаем подбородок от центра к ушам.



4.Разглаживание шеи.

Тремя пальцами ведем сверху вниз- от ушей по шее к косточке.
Когда ведете рукой сверху вниз, немного отклоните голову в противоположную сторону.
Вы сразу почувствуете, как боковые мышцы шеи (те, которые поддерживают голову
спереди) растягиваются и разглаживаются.



Выполняя этот короткий комплекс, можно хорошо привести в тонус овал лица и подбородка.
В результате овал лица подтягивается и выравнивается, шея разглаживается, все в тонусе гладкое и здоровое!

Этот самомассаж лица займет у вас 5-10 минут, а в результате вы сможете поддержать кожу в хорошем тонусе.

В основе массажа для улучшения овала лица и шеи лежит рецепт китайских красавиц - щипковый массаж нижней части лица. Делать его не сложно, однако, не смотря на его простоту, эффект заметен довольно быстро. Кожу лица следует обязательно очистить перед массажем.

Все упражнения следует повторять по три раза. Предложенный комплекс делается достаточно быстро и с определенным усилием.

Пощипывание подбородка.
Выполняйте пощипывание легко, никакой боли от щипка быть не должно, должны быть приятные ощущения, как на легком морозце.
Пощипывание должно значительно чаще, , чем показано на видео. Промежутки между щипками очень короткие, чтобы пощипывание шло одно за другим.




2 комментария:

  1. Анонимный21.11.2012, 22:07

    А не будет ли наоборот растягиваться кожа?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Поверим авторитету восточных целителей
      Я практикую, довольна. Ничего такого не заметила.
      Успехов!

      Удалить