Рецепт от болезни: Нарушение сна

Сон – одна из самых больших загадок человечества. Зачем мы спим, почему тратим на него треть своей жизни? Ученые полагают, что сон играет ключевую роль в развитии человека.

Ночью организм не только отдыхает, но и обрабатывает информацию, полученную в течение дня, выкидывает «ненужное», накапливает энергию.

Полноценный сон столь же важен, как и воздух, пища, вода, а недостаток сна негативно сказывается на здоровье человека.

В этой программе Вы увидите, что происходит с человеком, который не спал в течение 24-х часов, и встретите людей, страдающих бессонницей, нарколепсией и лунатизмом.

Также Вы получите бесценные советы:

* как правильно выбрать матрац для полноценного сна
* как организовать условия для быстрого засыпания
* как совершенно без проблем уснуть после стресса, трудового дня или сильных переживаний
* как сделать Ваши ночные сновидения как можно более приятными!

Название: Рецепт от болезни: Нарушение сна
Оригинальное название: Body Invaders: Sleep Discorders
Автор / Режиссер: Дин Ворд (Dean Ward)
Ведущая: Кэтрин Карни (Ketrin Karni)
Производство:  Discovery Communications, Big Rock Prodactions
Год выпуска: 2000
Страна: США (USA)
Язык: Русский перевод (профессиональный, двухголосый, закадровый)
Тип: Документальный фильм, Обучающее видео
Жанр: Здоровье, Психология

Оставьте Ваш комментарий, вопрос или мнение. Все сообщения мной читаются и на них дается ответ.
Спасибо.